من فوائد النعناع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشرب يومياً
كأس ليمون حامض بالنعناع بالماء البارد
وطول اليوم وأنت منشرح الصدر وتكركر بدون سبب
من فوائد النعناع
1
يعتبرالنعناع دواءمنشط للقلب والدورة الدموية
إذا شرب كالشاي بانتظام

كما أنه مليّن للمعدةوالأمعاء
ومضغه يخفف من آلام الأسنان
ويزيل روائح الفم
2
للقضاء على حموضة المعدةيشرب كأس مغلي من النعناع
دون إضافة السكر
3

تم استخراج خلاصة من ورق النعناع
ثبت فائدتها في تهدئة الجهاز العصبي
ومكافحة آفات المعدةوالجهاز الهضمي
والتخفيف من الخفقان والضعف العام
وطرد الديدان من الأمعاء
والتخفيف من المغص
4
النعناع يريح إنشاءالغازات
ويقوي عمل الكبد والبنكرياس
ويسكن السعال المستعصي
ويهدئ الأعصابوحالات الغضب
وهو مزيل للأرق
ومدر للبول
كما انه هاضم جيد للطعام
5
ثبت بان النعناع يعملعلى تخفيف التشنجات المعوية
كما يساعد على إفرازالعصارات المعويةالهاضمة
لذا يستحب تناوله بعد الوجبات الغذائية
ليساعدعلى الهضم
6
النعناعيدخل في تركيبجميع المراهم الطبية
المستخدمة لعلاج الأمراض الجلدية
ويساعد فيتخفيف آلام الأقدام
إذا وضع في الماء الساخن
قبل تغطيس القدمين فيه
7
ثبت أن النعناع مساعدأكيد في توسيع الشعب الهوائية
في حالة الإصابةبنزلات البرد
لذا ينصح باستخدامه في علاج الزكام الحاد
وذلك بوضع ورقه فيالماء الساخن
وشربهكالشاي أو إضافة أوراقه للشاي
8
للحصول على فائدة النعناع أثناء إعداده كالشاي
ينصح بعدم غلي أوراقه بليستحب
أن يتم صب الماءالمغلي على ورق النعناع
وإضافة بعض السكر
وتركه لمدة دقائق قبل شربه
*****
طـريقة حفظ النعناع

نقوم بقطف ورقة النعناع مع جزء من الساق
قاعدة الورقة الخضراء
ويغسل في وعاء كبيرنضعه بمنخل التصفية
ننشف ورق النعناع جيداُ
ونضعه في سفرة فوقطاولة
يفضل أن تكون خشبية / مسامية

نضع النعناع بمفرشبلاستيك
وتكون السفرة فوق طاولة
وننشرهجيداُ
ويوضع بمكان جيدالتهوية
ونشغل المروحة أو مروحة المكيف
ونتركه يوم كامل
حتىينشف مع التقليب المستمر
و بعد ما يجف
ونضعه ببرطمان
وتمتع بنعناع ذو رائحة زكية

» فوائد الصمت السبع